周囲にダイエット宣言しよう
ダイエットを決意して、それを自分の心の中だけにしまっておくよりも、
多くの人の場合はそのことを周囲の人に宣言するほうが良いです。
これは、周囲の人にいうことによって、
後に引けない状況を作り出すことができるからです。
周囲の人に言った後では、自分の言葉や決意が軽いように思われるのが嫌で、
宣言どおりにダイエットを頑張る傾向があります。
自分を追い込むことも、ダイエットでは必要だと言うことです。
また、一緒にダイエットを頑張る仲間を作ることも、
ダイエットの成功率が飛躍的にアップする秘訣ですね。
人を裏切ることはしたくありませんので頑張りますし、
同じ目標を持った人が近くにいることで、とても力強く感じます。
